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2010年8月 4日 (水)

脱臼リハビリ日記20 セラバンド

 外旋、内旋の運動をするため、Thera-Bandを買いました。

 よく考えずに買ったら、結構強いやつだったようです。内旋の際、背中にまわして使うときは、そうでもないのですが、単純に昔あったエキスパンダみたいに使う場合は、少し強いようです。

 ただ上には、上があるようでこの上にもスーパーヘビー、マックスというランクがあるようです。

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