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2010年5月 3日 (月)

脱臼リハビリ日記その6

 昨日は、血行を良くするため、多少スクワット等の足の運動をしてみました。昨日よりは右手のむくみがよくなっているような気がしますが、どうだったのでしょうか。

 まだ右手を自分で大きく動かすことは制限されていますが、前のときのリハビリ時には、患部を温めて、伸ばすのと、筋力トレーニングじみたことが中心でした。

 今回、温め用に電子レンジであたためるジェルと小麦の枕様のものを買ってきました。

 ジェルのものは、量が少ないせいか保温力が今ひとつ。

 小麦のものは、電子レンジにかけると、湿ってくるような気がします。

 なかなか気に入ったものはないものです。

脱臼リハビリ日記一覧

 脱臼リハビリ日記
 脱臼リハビリ日記その2 状態
 脱臼リハビリ日記3 最初のうちは
 脱臼リハビリ日記その4 回復ペース
 脱臼リハビリ日記その5 腕固定装備
 脱臼リハビリ日記その6
 脱臼リハビリ日記その7 自動ドアに注意
 脱臼リハビリ日記その8 肩の高さ解禁
 脱臼リハビリ日記その9
 脱臼リハビリ日記その10 一進一退
 脱臼リハビリ日記その11 車の運転
 脱臼リハビリ日記その12 鉄棒
 脱臼リハビリ日記その13 期間経過
 脱臼リハビリ日記その14 朝一
 脱臼リハビリ日記その15 すこし進展
 脱臼リハビリ日記その16 筋力不足
 脱臼リハビリ日記その17 診療終了
 脱臼リハビリ日記その18 リハビリ終了  

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